Pratica
Quest'anno offro un percorso in tre voci, per esplorare il corpo da diverse prospettive: la precisione, la femminilità, l'ascolto.
Tre pratiche distinte che si completano a vicenda, pensate per accompagnarti lungo tutto l'anno.
Aperto a tutti i livelli e a tutte le età: non serve esperienza pregressa, solo la volontà di presentarsi sul tappetino così come si è.
Online
Insegno su nuvolayoga dalla sua nascita.
Con noi puoi praticare live online ogni giorno.
Quando puoi praticare con me:
- Sequenza Bikram - mercoledì, ore 18.30
- Yoga Femminile - mercoledì, ore 9.00
- Movimento Somatico — venerdì, ore 6.30
Qui puoi accedere a nuvoladonne, un percorso interamente dedicato alle donne, cicliche per natura. Onorare questo ciclo nella pratica dona equilibrio fisico ed emotivo, nutrendo i bisogni fisiologici femminili. Seguiamo un modello di movimenti circolari, rotondi, radicati alla terra — intrecciando il nostro ciclo ormonale con le fluttuazioni della luna.
In presenza
Dal 2025, porto le mie pratiche presso lo Spazio 17 di Luserna San Giovanni (TO). Con noi puoi praticare yoga o scoprire altre attività fisiche, dal pilates al cross cardio e la ginnastica posturale.
Quando puoi praticare con me:
- Sequenza Bikram — lunedì, ore 13.00
- Yoga (Femminile) Somatico — martedì, ore 19.30
- Vinyasa Flow — mercoledì, ore 13.00
Prossimi eventi dal vivo
Il canto della verità — dall'8 all'11 ottobre 2026, presso Miri Piri a Travo, (PC)
Nei giorni di ritiro con la nuvola, le pratiche, i rituali e gli insegnamenti dello yoga scandiscono le nostre giornate dall'alba al tramonto.
Ci prenderemo il tempo per affinare la pratica, soffermandoci con attenzione e cura sullo studio degli asana, imparando a conoscere il corpo in profondità e a governalo con maggiore consapevolezza.
Ci accompagneranno durante le pratiche simboli, miti e ispirazioni della tradizione, che renderanno il nostro ritiro, un vero e proprio viaggio nel cuore dello yoga e di noi stessi.
Risonanze Archetipiche e Movimento Somatico nel Corpo Femminile — il 21 novembre 2026, per la rassegna "Arature Sonore 2.0, Rituali di passaggio", presso il MegaMuseo, museo archeologico di Aosta (AO)
Un viaggio corporeo tra scienza, ritualità e memoria delle antenate, per riscoprire il potere trasformativo del corpo femminile. Scopri il tuo corpo come tempio e spazio di passaggio, ispirandoti al simbolismo delle donne in epoca megalitica.
Pratiche yogiche tra somatica e suono — dal 2 al 4 aprile 2027, per Officine di Spiritualità, presso l'isola di San Servolo a Venezia.
Testimonianze
«Le pratiche di Irene riescono a infondere energia nuova e serenità allo stesso tempo. Mi è capitato di iniziare le sue pratiche con stress e pensieri accumulati, e ne sono sempre uscita alleggerita. Le pratiche registrate sono molto chiare e nelle dirette, Irene sa essere molto attenta nel seguire i praticanti anche a distanza.»
Giulia A.
Insegnante di yoga e disegnatrice grafica
«Pratico yoga su nuvolayoga da circa 1 anno, ho cominciato quando ero incinta ed è stata davvero una bellissima scoperta che mi ha aiutato a vivere più serenamente e consapevolmente la gravidanza. Il team è preparatissimo, coinvolgente e molto disponibile, e riescono a correggerti e a guidarti anche a distanza.»
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NOTA: le informazioni fornite durante le sedute non sostituiscono in nessun caso un parere, una diagnosi e un trattamento medico. Vengono forniti a titolo indicativo, per migliorare il benessere intimo e come complemento al sostegno del corpo. Se hai domande sulla tua salute, chiedi al tuo medico o all'ostetrica.
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RIMBORSI: la trasparenza è un valore fondamentale di Soma Vivo. Ci impegniamo molto per una rappresentazione accurata delle nostre offerte e siamo felici di rispondere alle vostre domande in anticipo. Questo è il motivo per cui non offro rimborsi. Assicurati di voler iscriverti per saperne di più sullo yoga femminile e sul regno femminile prima di acquistare questo corso. Grazie per la comprensione.